060 66 22 702 / info@budite-zdravi.rs
Prijava / Registracija
0 items 0.00 RSD
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
Search
Meni
0 items 0.00 RSD
Početna Klice Crveno sočivo

Crveno sočivo

308.00 RSD

Klice sočiva nude makronutrijente kao što su proteini, ugljeni hidrati i masti. Klice sočiva sadrže fitinsku kiselinu koju telo teško probavlja. Klijanje poništava fitinsku kiselinu, omogućavajući telu da apsorbuje više vitamina, kao i minerala. Klijanje je proces koji menja sastav zrna sočiva. Obezbeđuje značajnu količinu beta karotena i vitamina B. Takođe pomaže razgradnji šećera koji su uzrok stvaranja crevnih gasova.

Kategorija: Klice
  • Opis
Opis

Proklijala sočiva su mahunarke, poput pasulja, ali sadrže različite nivoe hranljivih sastojaka koji su specifični za samo sočivo. Kao mahunarka, sočivo je bogato proteinima, po čemu su mahunarke tipično poznate, ali sočivo ima i puno molibdena, folata, dijetetskih vlakana, triptofana, mangana, gvožđa, bakra, vitamina B1 i kalijuma, što je neophodne da bi vaše telo dobro funkcionisalo. Najčešći tipovi su ili zeleni ili crveno.

Klice sočiva sadrže fitinsku kiselinu koju telo teško probavlja. Klijanje poništava fitinsku kiselinu, omogućavajući telu da apsorbuje više vitamina, kao i minerala. Klijanje je proces koji menja sastav zrna sočiva. Obezbeđuje značajnu količinu beta karotena i vitamina B. Takođe pomaže razgradnji šećera koji su uzrok stvaranja crevnih gasova.

Klice sočiva nude makronutrijente kao što su proteini, ugljeni hidrati i masti. Veličina obroka od 50g klica sočiva daje 4,5 grama proteina potrebnih za formiranje zdravih tkiva, kože, kostiju i kose. Štaviše, ista količina klica sočiva nudi 9,7 grama ugljenih hidrata i 0,32 grama ukupne masti. Ugljeni hidrati i masti su osnovni izvor energije za ćelije. Klice sočiva takođe ograničavaju unos kalorija. Porcija klica sočiva od 50 grama ima samo 54 kalorije.

Klice sočiva takođe obezbeđuju bakar i cink. Cink je presudan za regulaciju aktivnosti enzima i ima presudnu ulogu u ćelijskoj komunikaciji; sprečavaju oštećenje ćelija slobodnim radikalima i podržava proizvodnju hormona. Takođe održava zdravlje tkiva, omogućava stvaranje ATP (adenozin-trifosfat: osnovna energetska moneta na ćelijskom nivou) i nadograđuje nervnu komunikaciju. Samo 50 grama klica sočiva nudi 177 mikrograma bakra, odnosno 19.5 procenata dnevnog unosa za odrasle. Obezbeđuje 0,8 miligrama cinka, odnosno 10.4 procenata dnevnog preporučenog unosa cinka za žene i 8 procenata za muškarce.

Klijanje sočiva povećava sadržaj vitamina C. Sadrži 8,5 miligrama vitamina C u 50g. Vitamin C je potreban za funkcionisanje mozga, olakšava apsorpciju gvožđa iz hrane i podržava imuni sistem. Ishrana sa visokim vitaminom C smanjuje šanse za rak. Samo 50 grama klica sočiva obezbeđuje 12 procenata dnevnog preporučenog unosa za žene i 9 procenata za muškarce.

Vitamin C prisutan u klicama podržava rast kose. Sprečava perut, smanjuje opadanje kose i podržava rast kose. Unos klica pomaže u prevazilaženju ovog stanja. Dnevni unos klica pomaže u sprečavanju prevremene pojave prosede kose zbog visokog nivoa antioksidanata.

Klice sočiva efikasno sprečavaju anemiju. Nizak nivo crvenih krvnih zrnaca pospešuje umor. Stanje želuca, poput mučnine, moglo bi se sprečiti unosom odgovarajućeg nivoa gvožđa u ljudsko telo.

Klice sprečavaju mogućnost zatvora i dijareje. Visok sadržaj vlakana minimalizuje šanse za rak debelog creva i takođe čisti sistem creva. Osigurava apsorpciju hranljivih sastojaka i takođe pruža veću snagu.

Klice sočiva imaju dovoljne količine omega-3 masnih kiselina i poboljšavaju zdravlje srca. Nadograđuje HDL holesterol u telu. Klice takođe smanjuju stres srčanog mišića. Visok sadržaj kalijuma osigurava upravljanje krvnim pritiskom i umanjuje šanse za moždani udar. Takođe poboljšava nivo kiseonika u krvi.

Klice sočiva pomažu u zdravlju kože i sprečavaju pojavu raka kože. Klice imaju visok sadržaj vitamina B koji pomaže hidrataciji kože kao i ubrzava regeneraciju ćelija. Nadograđuje proizvodnju kolagena, a takođe sprečava pojavu akni. Smanjuje pojavu bora, a takođe smanjuje i druge oblike starenja. Detoksikuje telo i vrši unutrašnje čišćenje i doprinosi zdravlju kože.

Nutritivna vrednost klica sočiva

Za 75 g

Energija 82 Kcal. Energija iz masti 4 Kcal.

količina % DV
Voda 51.85 g N/D
Energija 82 Kcal N/D
Energy 342 kJ N/D
Protein 6.9 g 13.80%
Total masti (lipidi) 0.42 g 1.20%
Pepeo 0.77 g N/D
Ugljenihidrati 17.05 g 13.12%
Minerali količina % DV
Kalcijum, Ca 19 mg 1.90%
Gvožđe, Fe 2.47 mg 30.88%
Magnezijum, Mg 28 mg 6.67%
Fosfor, P 133 mg 19.00%
Kalijum, K 248 mg 5.28%
Natrijum, Na 8 mg 0.53%
Cink, Zn 1.16 mg 10.55%
Bakar, Cu 0.271 mg 30.11%
Mangan, Mn 0.39 mg 16.96%
Selen, Se 0.5 µg 0.91%
Vitamini količina % DV
Vitamini rastvorivi u vodi
Vitamin B1 (Thiamin) 0.176 mg 14.67%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.099 mg 7.62%
Vitamin B3 (Niacin) 0.869 mg 5.43%
Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.445 mg 8.90%
Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.146 mg 11.23%
Vitamin B9 (Folate) 77 µg 19.25%
Folate, food 77 µg N/D
Folate, DEF 77 µg N/D
Vitamin C (Ascorbic acid) 12.7 mg 14.11%
Vitamini rastvorivi u mastima
Vitamin A, RAE 2 µg 0.29%
Vitamin A, IU 35 IU N/D

* Gore pomenute procentualne dnevne vrednosti (% DV) zasnivaju se na unosu od 2000 kalorija u ishrani. Dnevne vrednosti (DV) mogu se razlikovati u zavisnosti od dnevnih potreba za kalorijama. Proračuni su zasnovani na prosečnoj starosti od 19 do 50 godina i težini 85 kg.

Aktivnost potrebna za sagorevanje
82 kalorija

  12 Minuta vožnje bicikla,

8 Minuta trčanja,

     29 Minuta sređivanja stana/kuće.

Povezani proizvodi

Mungo pasulj klice

Klice
343.00 RSD
Mungo klice imaju vrlo malo zasićenih masti i holesterola. Takođe su dobar izvor dijetalnih vlakana, proteina, folata, gvožđa, magnezijuma, fosfora i mangana, i veoma dobar izvor vitamina K, riboflavina i bakra. Smatra se da klice Mungo pasulja imaju visoki nivoi proteina, aminokiselina, oligosaharida i polifenola koji najviše doprinose antioksidativnim, antimikrobnim, antiinflamatornim i antitumorskim aktivnostima ove hrane i uključeni su u regulaciju metabolizma lipida.
Dodaj u korpu

Crvena detelina klice

Klice
373.00 RSD
Ove klice su impresivno bogate kada su u pitanju hranljive materije. Ovo uključuje širok spektar minerala, uključujući gvožđe, fosfor, kalcijum, magnezijum i kalijum, kao i značajnu količinu vitamina A, vitamina C, vitamina B i vitamina K. Najvažniji deo ovih klica su jedinstveni antioksidansi, koji mogu imati niz efekata na vaše zdravlje. Najbolje zdravstvene prednosti ovih klica uključuju njihovu sposobnost detoksikacije organizma, hormonskog balansa, smanjenje rizika od određenih vrsta raka, sprečavanje hroničnih bolesti i jačanje cirkulacije, između ostalog. Istraživanja su otkrila da klice crvene deteline poseduju sposobnost poboljšanja funkcije jetre i efikasnijeg čišćenja krvi, manje opterećujući vaš cirkulatorni i imuni sistem.
Dodaj u korpu

Beluga sočivo klice

Klice
323.00 RSD
Klice beluga sočiva su veoma hranljive, pružajući dobar izvor vitamina B, magnezijuma, gvožđa, cinka, bakra, kalijuma, fosfora i mangana. Posebno su bogate proteinima koji obezbeđuju energiju, što ih čini odličnim izborom za vegetarijance i vegane, a takođe su bogate vlaknima koja podstiču redovno pražnjenje creva i rast zdravih crevnih bakterija.
Dodaj u korpu

Vlašac

Klice
398.00 RSD
Klice luka vlašca smatraju se jednom od najaromatičnijih sorti klica i cene se zbog svoje meke, hrskave teksture, nežnog ukusa luka, i često se koriste sveže u salatama i sendvičima. Pomažu u povećanju enzimske aktivnosti u celom telu, sprečavaju anemiju, snižavaju holesterol, smanjuju krvni pritisak, kao i kod gubitka težine.
Dodaj u korpu

Kineska Daikon rotkva klice

Klice
373.00 RSD
Klice Kineske rotkve imaju ljutkast ukus sličan biljkama rotkve. Klice i mikrobilje  rotkvice stiču veliku popularnost među osobama koje vode računa o svom zdravlju dodajući ih u ishranu kao kakvu superhranu. Stekle su popularnost jer sadrže biljne estrogene koji se javljaju u prirodi i koji su slični ljudskom estrogenu, a korisne su kod simptoma povezanih sa menopauzom, fibrocističnom bolešću i valunzima. Odličan su izvor vitamina B, A, E, C i K i poseduju hlorofil i esencijalne aminokiseline.
Dodaj u korpu

Klice Za Klince – nedeljni paket

Klice, Mikrobilje, Mleka, Paketi
1,870.00 RSD
Većina roditelja traži zdravu hranu za svoju decu. Klice i mikrobilje predstavljaju jedan od najlakših i najjednostavnijih načina kako da svom detetu obezbedite dodatne vitamine, minerale i hranljive materije potrebne za njihov pravilan razvoj. Uključivanje klica i mikrobilja u svakodnevnu ishranu vašeg deteta može doneti čuda i dramatično povećati hranljivu vrednost dnevne ishrane vašeg deteta. Potpuno zdrava Petica:
  • Pakovanje klica Alfaalfe
  • Pakovanje klica brokolija
  • Pakovanje mikrobilja Purpurne kelerabe
  • Pakovanje divljeg kelja
  • Boca 250ml čokoladnog bio-mleka.
Dodaj u korpu

Pšenica klice

Klice
239.00 RSD
Klice Pšenice imaju više dostupnih hranljivih sastojaka nego zrela zrna. Te hranljive materije uključuju folate, gvožđe, vitamin C, cink, magnezijum i proteine. Klice žita generalno imaju više hranljivih sastojaka od običnih integralnih žitarica i lakše su svarljive u odnosu na samo zrnevlje. Za samo nekoliko dana klijanja drastično se povećava koncentracija vitamina: sadržaj vitamina E se povećava za 300%, vitamina C - za 600%, a vitamin B za 1000%. Sadržaj vitamina B17 poznat po prevenciji raka je 100% veći nego u neklijalom/celom zrnevlju.
Dodaj u korpu

Alfalfa klice

Klice
292.00 RSD
Ove klice imaju bogat izvor minerala i vitamina koji su presudni za pravilno funkcionisanje tela i sprečavaju mnoge zdravstvene tegobe.
Dodaj u korpu

PG Danijela Ratkov Žebeljan - GRINA
Ive Lole Ribara 13
26232 Starčevo
info@budite-zdravi.rs
060 66 22 702

Korisni linkovi
  • Početna
  • Bio-Shop
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta su klice?
  • Šta je sok od žitnih trava?
  • Šta je mikrobilje?
  • Mleka od žitarica
  • O nama
  • Kontakt

NAJNOVIJI PROIZVODI

  • Grina Premium Imuno-Detox paket
    Grina Premium Imuno-Detox paket
    5,590.00 RSD
  • Cvekla Mikrobilje
    Cvekla Mikrobilje
    493.00 RSD
  • Sok od svežeg organskog đumbira
    Sok od svežeg organskog đumbira
    388.00 RSD
  • Sok od sveže organske kurkume
    Sok od sveže organske kurkume
    487.00 RSD
  • Klice Za Klince - nedeljni paket
    Klice Za Klince - nedeljni paket
    1,870.00 RSD
  • Crvena detelina klice
    Crvena detelina klice
    373.00 RSD

ZAPRATITE NAS

@budite_zdravi_grina
© 2023. budite-zdravi.rs | Sva prava zadržana.
  • Meni
  • Proizvodi
  • Klice
  • Mikrobilje
  • Mleka
  • Oprema i repromaterijal
  • Paketi
  • Sokovi
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
  • Prijava / Registracija
Korpa
Zatvori
Prijava
Zatvori

Zaboravljena lozinka?

Još uvek nemate nalog?

Napravite nalog
Koristimo kolačiće da bismo poboljšali vaše iskustvo na našoj veb stranici. Pregledavanjem ove veb stranice prihvatate našu upotrebu kolačića.
Prihvatam
Počnite da kucate da biste videli proizvode koje tražite.
Bio-shop
Moj nalog
0 items Korpa