060 66 22 702 / info@budite-zdravi.rs
Prijava / Registracija
0 items 0.00 RSD
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
Search
Meni
0 items 0.00 RSD
Početna Mikrobilje Cvekla Mikrobilje

Cvekla Mikrobilje

493.00 RSD

Najpoznatija uloga cvekle je u borbi protiv Anemije. Anemija je uobičajeno ime za niz poremećaja koji utiču na crvena krvna zrnca. Crvena krvna zrnca sadrže hemoglobin, koji je odgovoran za nošenje kiseonika u krvi. Za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, telu su potrebni vitamin B12, gvožđe i folna kiselina. Ako je jedan ili više ovih faktora nedostatak, razvija se anemija. To je jedno od najnedovoljno dijagnostikovanih stanja, ako se ne leči može dovesti do mnogih ozbiljnih komplikacija kao što su kardiovaskularne bolesti i kompromitovana imunološka funkcija.

Kategorija: Mikrobilje Oznake: #buditezdravi, #grina, #Microgreens, #zdravljeporodice, anemia, anemija, Cveklamikrobilje
  • Opis
Opis

Mikrobilje cvekle je bogato antioksidansima i vitaminima A, B, D, E i K, kao i gvožđem, kalcijumom i proteinima, takođe ima visok sadržaj kalijuma, magnezijuma, pa čak i bakra. Mikrobilje i klice cvekle takođe sadrže vitalne esencijalne aminokiseline te je vrlo blagotvorno za zdravlje i njegovu revitalizaciju.

Evo nekoliko dodatnih prednosti mikrobilja cvekle:

Jake kosti: Mikrobilje cvekle sadrže ogromnu količinu vitamina K. Vitamin K radi zajedno sa proteinima i kalcijumom u izgradnji jakih kostiju. Konzumiranje hrane bogate vitaminom K može pomoći u sprečavanju preloma kuka i osteoporoze.

Zdrava koža i vid: Porcija od 100 grama mikrobilja cvekle daje obilje vitamina A. Ovaj vitamin pomaže u promovisanju zdrave kože i održava vid. Takođe pretvara hranu u energiju i pomaže u održavanju imunog sistema. Vitamin A igra ulogu u zdravom razvoju kostiju.

Jača imunitet: Vitamin C iz cvekle jača imuni sistem i može smanjiti rizik od razvoja nekih oblika raka. Vitamin C pomaže telu da proizvodi kolagen, tkivo koje pomaže kod rana i održava čvrste zidove krvnih sudova.

Zdravo srce: Mikrobilje cvekle je dobar izvor kalijuma, koji je važan za regulisanje krvnog pritiska i ispravnog funkcionisanja srca. Kalijum može pomoći u smanjenju rizika od visokog krvnog pritiska.

Štiti od anemije: Da li ste znali da mikrobilje cvekle sadrži više gvožđa od spanaća? Gvožđe je neophodno za prenos kiseonika kroz telo promovišući razvoj hemoglobina, supstance vitalne za zdrave krvne ćelije. Oni koji imaju nedostatak gvožđa mogu razviti anemiju. Naročito žene i osobe na biljnoj ishrani možda neće dobiti dovoljno gvožđa, pa jedite više ovog zdravog mikrobilja!

Poboljšava varenje: bogato je rastvorljivim i nerastvorljivim dijetalnim vlaknima. Konzumiranje mikrobilja cvekle može vam pomoći da imate redovno pražnjenje i promoviše zdrave crevne bakterije.

Može sprečiti neke vrste raka: Betalaini, fitonutrijenti u mikrobilju cvekle koji im daju živopisnu crvenu boju su moćni antioksidansi, koji imaju moćna svojstva detoksikacije. Antioksidansi pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog oštećenja poput onog uzrokovanog slobodnim radikalima ili toksinima i mogu biti antiinflamatorni agensi.

Poboljšava krvni pritisak: Mikrobilje cvekle je prirodni izvor nitrita koji mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska.

Održava zdravlje kardiovaskularnog sistema: pokazalo se da nitrati prisutni u mikrobilju cvekle povećavaju protok kiseonika kroz naša tela širenjem arterija i vena, smanjenjem krvnog pritiska i poboljšanjem cirkulacije.

 

Mikrobilje cvekla je posebno bogato folatom, vitaminom koji igra ključnu ulogu u rastu, razvoju i zdravlju srca.

Takođe sadrži dobru količinu mangana, koji je uključen u formiranje kostiju, metabolizam hranljivih materija, funkciju mozga i još mnogo toga.

Osim toga, ima visok sadržaj bakra, važnog minerala potrebnog za proizvodnju energije i sintezu određenih neurotransmitera.

Cvekla je dobro proučavana zbog svoje sposobnosti da snizi povišene nivoe krvnog pritiska, koji su glavni faktor rizika za srčana oboljenja.

U stvari, neke studije pokazuju da sok od cvekle može značajno smanjiti nivoe sistolnog i dijastolnog krvnog pritiska.

Čini se da je efekat veći za sistolni krvni pritisak, koji je pritisak kada se vaše srce steže, a ne dijastolni krvni pritisak, koji je pritisak kada je vaše srce opušteno.

Ovi efekti snižavanja krvnog pritiska verovatno su posledica visoke koncentracije nitrata u ovom korenastom povrću. U našem telu, dijetalni nitrati se pretvaraju u azot oksid, molekul koji širi krvne sudove i uzrokuje pad krvnog pritiska.

Cvekla je takođe odličan izvor folata. Iako su istraživanja pokazala pomešane rezultate, nekoliko studija sugeriše da povećanje unosa folata može značajno da snizi nivo krvnog pritiska.

Nekoliko studija sugeriše da nitrati u ishrani poput onih koji se nalaze u cvekli mogu poboljšati atletske performanse.

Čini se da nitrati utiču na fizičke performanse poboljšavajući efikasnost mitohondrija, koji su odgovorni za proizvodnju energije u vašim ćelijama.

Prema jednoj recenziji, sok od cvekle može poboljšati izdržljivost povećavajući koliko je vremena potrebno da se iscrpi, pojačavajući kardiorespiratorne performanse i poboljšavajući efikasnost sportista.

Obećavajuće je da se pokazalo da sok od cvekle poboljšava performanse biciklizma i povećava upotrebu kiseonika do 20%.

Važno je napomenuti da nivo nitrata u krvi dostiže vrhunac u roku od 2-3 sata nakon konzumiranja cvekle ili njenog soka. Zbog toga je najbolje da ih konzumirate nekoliko sati pre treninga ili takmičenja kako biste maksimizirali njihove potencijalne koristi.

Cvekla sadrži pigmente zvane betalaini, koji poseduju niz antiinflamatornih svojstava.

Ovo bi moglo imati koristi od nekoliko aspekata zdravlja, jer je hronična upala povezana sa stanjima poput gojaznosti, bolesti srca, bolesti jetre i raka.

Pored toga, starija studija iz 2014. na ljudima sa osteoartritisom – stanjem koje izaziva upalu u zglobovima – pokazala je da kapsule betalaina napravljene od ekstrakta cvekle smanjuju bol i nelagodnost.

Jedna šolja mikrobilja cvekle sadrži 3,4 grama vlakana, što cveklu čini dobrim izvorom vlakana.

Vlakna zaobilaze varenje i putuju do debelog creva, gde hrane prijateljske crevne bakterije i povećavaju količinu stolice.

Ovo može promovisati zdravlje probave, održavati vas redovnim i sprečiti probavna stanja kao što su zatvor, inflamatorna bolest creva (IBS) i divertikulitis.

Štaviše, vlakna su povezana sa smanjenim rizikom od hroničnih bolesti, uključujući rak debelog creva, bolesti srca i dijabetes tipa 2.

Mentalne i kognitivne funkcije prirodno opadaju sa godinama, što može povećati rizik od neurodegenerativnih poremećaja poput demencije.

Nitrati u cvekli mogu poboljšati funkciju mozga promovišući širenje krvnih sudova i na taj način povećavajući dotok krvi u mozak.

Konkretno, pokazalo se da cvekla poboljšava protok krvi u prednjem režnju mozga, oblasti povezanom sa višim nivoom razmišljanja kao što je donošenje odluka i radna memorija.

Mikrobilje cvekle sadrži nekoliko jedinjenja koja se bore protiv raka, uključujući betain, ferulnu kiselinu, rutin, kempferol i kafeinsku kiselinu.

Iako je potrebno više istraživanja, studije u epruvetama su pokazale da ekstrakt cvekle može usporiti podelu i rast ćelija raka.

Nekoliko drugih studija je otkrilo da veći nivo betaina u krvi može biti povezan sa manjim rizikom od razvoja raka.

Cvekla ima nekoliko nutritivnih svojstava koja bi je mogla učiniti odličnim dodatkom uravnoteženoj ishrani.

Prvo, imaju malo masti i kalorija, ali imaju puno vode, što može pomoći u balansiranju vašeg energetskog unosa. Povećanje unosa niskokalorične hrane kao što je ovo korenasto povrće takođe je povezano sa gubitkom težine.

Štaviše, uprkos niskom sadržaju kalorija, sadrže umerene količine proteina i vlakana. Oba ova hranljiva sastojka mogu olakšati postizanje i održavanje umerene težine.

Vlakna u cvekli takođe mogu podržati zdravlje probave, smanjiti apetit i podstaći osećaj sitosti, čime se smanjuje vaš ukupni unos kalorija.

Pored toga, uključivanjem u smutije ili druge recepte, lako možete povećati unos voća i povrća kako biste poboljšali kvalitet svoje ishrane.

Mikrobilje cvekle nije samo hranljivo i prepuno svojstava koja promovišu zdravlje, već je i neverovatno ukusno i lako se može uključiti u vašu ishranu, posebno jer za razliku od korena cvekle, mikrobilje nema onaj izraženi zemljani ukus koji mnoge odbija od njene upotrebe u redovnoj ishrani.

Ono može podržati zdravlje vašeg mozga, srca i probavnog sistema, biti odličan dodatak uravnoteženoj ishrani, poboljšati atletske performanse, pomoći u ublažavanju upale i potencijalno usporiti rast ćelija raka.

Nutritivne vrednosti u 100g mikrobilja cvekle

Kalorije 22
Protein 2.2 g
Ugljeni hidrati 4.3 g
Vlakna 3.7 g
Vitamin K 333% od DPV**
Vitamin A (RAE)* 35% od DPV
Vitamin C 33% od DPV
Bakar 21% od DPV
Magnezijum 17% od DPV
Mangan 17% od DPV
Kalijum 16% od DPV
Gvožđe 14% od DPV
Vitamin E 10% od DPV
Kalcijum 9% od DPV

*RAE je skraćenica za ekvivalente aktivnosti retinola vitamina A.

**Dnevna preporučena vrednost za odrasle

Povezani proizvodi

Nedeljni porodični paket

Klice, Mikrobilje, Mleka, Paketi, Sokovi
3,190.00 RSD
Svima nam je porodica najvažnija i za nju želimo uvek najbolje. Potpuno prirodno proizvedeni proizvodi bez ikakvih aditiva i konzervanasa, punog ukusa i zdravstveno veoma blagotvorni. Da nama i deci obezbedimo zdravlje koje nam je više nego potrebno, uvodeći na vreme zdrave navike i odnos prema sebi i drugima. Pripremamo Nedeljni porodični paket zdravlja:
  • Set od 6 vrsta klica i mikrobiljja
  • Boca od 1 litra Bio mleka od žitarica po izboru (može biti i bezglutensko od prosa!)
  • četiri sokića od pšenične trave
*** Mleka i sokove pakujemo u staklene boce koje nam pri narednim isporukama možete vratiti sa metalnim poklopcima, jer ih recikliramo kao i supstrat koji za naše biljke sami proizvodimo.
Dodaj u korpu

Rukola mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mladi izdanci rukole su suptilnijeg ali punijeg ukusa u odnosu na klasičnu rukolu. Mikrobilje rukole  je bogato hranjivim sastojcima koja sadrži puno vlakana i fitohemikalija, da pritom sadrži malo kalorija, ugljenih hidrata, šećera i masti. Pomaže u zadovoljavanju prehrambenih potreba i uravnotežuje sistem bez ekstremnih promena u ishrani. Popularnost mikrobilja rikole ima veze sa njenim zdravstvenim prednostima koliko i njen ukus.
Dodaj u korpu

Japanska Daikon rotkva mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mikrobilje Japanske rotkve ima ljutkast ukus sličan biljkama rotkve. Mikrobilje i klice  rotkvice stiču veliku popularnost među osobama koje vode računa o svom zdravlju dodajući ih u ishranu kao kakvu superhranu. Stekle su popularnost jer sadrže biljne estrogene koji se javljaju u prirodi i koji su slični ljudskom estrogenu, a korisne su kod simptoma povezanih sa menopauzom, fibrocističnom bolešću i valunzima. Odličan su izvor vitamina B, A, E, C i K i poseduju hlorofil i esencijalne aminokiseline.
Dodaj u korpu

Suncokret mikrobilje

Mikrobilje
324.00 RSD
Mikrobilje suncokreta nudi osvežavajuću hrskavost i pomalo orašast ukus sa nijansama limuna i badema. Mikrobilje suncokreta sadrži proteine sa svim esencijalnim aminokiselinama i smatra se kompletnom hranom bogatom proteinima. Izdanci suncokreta blagotvorno deluju na smanjenje krvnog pritiska, povećanje elastičnosti arterija, smirivanje upalnih procesa, povećanju energije, zdrav gubitak kilograma i aktiviranje enezima. Izdanci suncokreta imaju nisku kalorijsku vrednost sto ih čini veoma pogodnim za prirodan i zdrav gubitak masti.
Dodaj u korpu
Nema na stanju

Prednovogodišnji paketić zdravlja

Klice, Mikrobilje, Paketi, Sokovi
Priuštite svom telu ugodnu i potrebnu podršku za lagan prelaz iz jeseni u zimu, čineći ga sposobijim i otpornijim na
Pročitajte još

Detox Paket

Klice, Mikrobilje, Paketi, Sokovi
3,390.00 RSD
Zaslužujete da živite poletno! Priuštite svom telu detox na potpuno prirodan i zdrav način i pripremite se za sve predstojeće izazove! Pripremili smo selekciju klica, mikrobilja i soka od žitnih trava sa dokazanim detox efektom. Pored toga što ćete detoksikovati svoj organizam, učinićete sebi da se osećate bolje, zdravije i energičnije, jer efekat ovog paketa imam mnogo širi zdravstveni efekat od samog čišćenja tela. Paket se sastoji od: 2 pakovanja klica Alfalfe 1 pakovanja klica brokolija 1 pakovanja mikrobilja korijandera 7x30ml sveže cedjenog soka od ječmene trave Paket je namenjen za 7 dana. Preporučujemo tronedeljni tretman zbog potpunijeg efekta. Jednostavna upotreba, a velika dobrobit za telo. Osećaj lakoće je na klik do Vas. Stoga poručite svoj prvi paket! 
Dodaj u korpu

Purpurna keleraba mikrobilje

Mikrobilje
458.00 RSD
Mikrobilje Purpurne kelerabe sadrži hranljive materije i antioksidante koji podržavaju imunitet i smanjuju rizik od hroničnih bolesti. Takođe, njihov sadržaj vlakana podržava zdrav mikrobiom creva, pomaže u regulisanju vašeg digestivnog sistema, promovišu opšte zdravlje creva i održavaju nivo šećera u krvi pod kontrolom. Mikrobilje Purpurne kelerabe je bogato antocijanima, što može pomoći u smanjenju krvnog pritiska i rizika od moždanog udara.
Dodaj u korpu

Korijander mikrobilje

Mikrobilje
493.00 RSD
Nezaobilazno mikrobilje i klice  za čišćenje organizma od toksina, teških metala i dovođenja tela u ponovni prirodni balans.
Dodaj u korpu

PG Danijela Ratkov Žebeljan - GRINA
Ive Lole Ribara 13
26232 Starčevo
info@budite-zdravi.rs
060 66 22 702

Korisni linkovi
  • Početna
  • Bio-Shop
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta su klice?
  • Šta je sok od žitnih trava?
  • Šta je mikrobilje?
  • Mleka od žitarica
  • O nama
  • Kontakt

NAJNOVIJI PROIZVODI

  • Grina Premium Imuno-Detox paket
    Grina Premium Imuno-Detox paket
    5,590.00 RSD
  • Cvekla Mikrobilje
    Cvekla Mikrobilje
    493.00 RSD
  • Sok od svežeg organskog đumbira
    Sok od svežeg organskog đumbira
    388.00 RSD
  • Sok od sveže organske kurkume
    Sok od sveže organske kurkume
    487.00 RSD
  • Klice Za Klince - nedeljni paket
    Klice Za Klince - nedeljni paket
    1,870.00 RSD
  • Crvena detelina klice
    Crvena detelina klice
    373.00 RSD

ZAPRATITE NAS

@budite_zdravi_grina
© 2023. budite-zdravi.rs | Sva prava zadržana.
  • Meni
  • Proizvodi
  • Klice
  • Mikrobilje
  • Mleka
  • Oprema i repromaterijal
  • Paketi
  • Sokovi
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
  • Prijava / Registracija
Korpa
Zatvori
Prijava
Zatvori

Zaboravljena lozinka?

Još uvek nemate nalog?

Napravite nalog
Koristimo kolačiće da bismo poboljšali vaše iskustvo na našoj veb stranici. Pregledavanjem ove veb stranice prihvatate našu upotrebu kolačića.
Prihvatam
Počnite da kucate da biste videli proizvode koje tražite.
Bio-shop
Moj nalog
0 items Korpa