060 66 22 702 / info@budite-zdravi.rs
Prijava / Registracija
0 items 0.00 RSD
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
Search
Meni
0 items 0.00 RSD
Početna Klice Ječam klice

Ječam klice

239.00 RSD

Klice Ječma imaju više dostupnih hranljivih sastojaka nego zrela zrna. Te hranljive materije uključuju folate, gvožđe, vitamin C, cink, magnezijum i proteine.

Klice žita generalno imaju više hranljivih sastojaka od običnih integralnih žitarica i lakše su svarljive u odnosu na samo zrnevlje.

Za samo nekoliko dana klijanja drastično se povećava koncentracija vitamina: sadržaj vitamina E se povećava za 300%, vitamina C – za 600%, a vitamin B za 1000%. Sadržaj vitamina B17 poznat po prevenciji raka je 100% veći nego u neklijalom/celom zrnevlju.

Kategorija: Klice
  • Opis
Opis

Treba naznačiti da su cela zrna puna hranljivih sastojaka i vlakana i da su važna komponenta zdrave ishrane. Ali, klice žita imaju više hranljivih sastojaka od običnih integralnih žitarica i lakše su svarljive u odnosu na samo zrnevlje.

Naklijala zrna su seme od celog zrna koje je tek počelo da raste i još uvek nije sasvim biljka. Unutar spoljašnje ljuske semena (mekinje), biljni embrion (klica) oslanja se na endosperm semena – skrobnu hranu, koja podstiče njegov rast. Tokom ovog procesa naklijavanja razlaže deo skroba, što čini procenat hranljivih sastojaka većim. Takođe razgrađuje fitat, oblik fitinske kiseline koji normalno smanjuje apsorpciju vitamina i minerala u telu. Tako naklijalo zrno ima više dostupnih hranljivih sastojaka nego zrela zrna. Te hranljive materije uključuju folate, gvožđe, vitamin C, cink, magnezijum i proteine.

Proces klijanja razgrađuje skrobni endosperm, proklijala zrna imaju manje skroba i lakša su za varenje od običnih zrna, što može pomoći ljudima koji su osetljivi na varenje žitarica.

Klice žitarica i cela zrna sadrže iste hranljive sastojke, ali u različitim količinama.

Za samo nekoliko dana klijanja drastično se povećava koncentracija vitamina: sadržaj vitamina E se povećava za 300%, vitamina C – za 600%, a vitamin B za 1000%. Sadržaj vitamina B17 poznat po prevenciji raka je 100% veći nego u neklijalom/celom zrnevlju.

Sama pšenica je bogata ugljenim hidratima i uzrokuje prekomernu sluz, što može imati neprijatne posledice poput hroničnog kašlja, kremeljavih očiju, stalno začepljenog nosa i neugodnog zadaha. U procesu naklijavanja, ugljeni hidrati se pretvaraju u prirodni šećer, smanjujući količinu sluzi koja se stvara.

Proklijala zrna imaju manji sadržaj skroba nego cela zrna, a više proteina, vitamina i minerala. Klice žitarica, time što imaju više kjučnih hranljivih sastojaka, utiču na smanjenje krvnog pritiska, blagotvorno deluju u borbu protiv dijabetesa, smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, blagotvorno utiču na zdravlje dojilja (smanjuju depresiju i umor), štite od bolesti masne jetre, lakše su svarljive od celih zrna žitarica.

Proces klijanja takođe rezultira smanjenjem ugljenih hidrata zajedno sa povećanjem proteina. Konačno, klice žitarica takođe imaju niži nivo glutena i do tri puta veću količinu rastvorljivih vlakana koja se nalaze u celim/neklijalim zrnima.

Ništa vam ne pokvari dan kao trom rad creva. Nedostatak vlakana u ishrani je obično krivac. Dok se mekinje pšenice obično dodaju u hranu kako bi se povećao unos vlakana, klice pšenice mogu biti mnogo spretnije u tom poslu, a pritom nuporedivo ukusnije. Ima impresivan profil vlakana, što ga čini dobrim dodatkom ishrani protiv konstipacije.

Efekti ishrane bogate vlaknima na imuni sistem su dobro poznati. Prijatelj gastrointestinalnog sistema- vlakna pomažu u uklanjanju štetnih mikroba iz creva i promovišu razmnožavanje dobrih bakterija. Hrana bogata vlaknima, poput pšeničnih klica, stoga može učiniti čuda za imuni sistem.

Ako su dijabetičari skeptični prema pšeničnim klicama, evo nečega što će vas uveriti u suprotno. Već znamo da ovaj prehrambeni proizvod ima visok sadržaj dijetalnih vlakana. A ovo može pomoći u smanjenju odgovora glukoze u krvi nakon obroka. Uključivanje integralnih žitarica u vašu ishranu može vam čak pomoći da sprečite dijabetes tipa 2.

Pšenične klice mogu pomoći u poboljšanju zdravlja srca. Nutricionisti i zdravstveni stručnjaci su uvek preporučivali da se jedu cela zrna za poboljšanje zdravlja srca. Sa svojim briljantnim nutritivnim profilom, pšenične klice su ono što telu treba da bi održalo srce u dobroj formi i smanjili rizik od koronarnih bolesti.

Moderna ishrana je zdravstvena noćna mora! Jedan od mnogih neželjenih efekata je povećani rizik od raka. Zbog toga zdravstveni stručnjaci preporučuju dobru dozu antioksidanata za suzbijanje rizika od raka. Može se povećati dnevni unos antioksidanata izdašnom porcijom žitnih klica.

Suprotno onome u šta muškarci vole da veruju, PMS je stvarno stanje, a ne nešto što žene čine da bi opravdale svoje razdražljivo ponašanje. To je lavina emocionalnih i fizičkih problema koja se prikrada nekoliko dana pre menstruacije. Studije pokazuju da uzimanje pšeničnih klica može značajno smanjiti fizičke i emocionalne simptome PMS-a. Možete izbacite čokolade i kolače i koristite pomoć pšeničnih klica. Pšenične klice su takođe deo holističkog, prirodnog tretmana za bolne periode.

Ishrana bogata vlaknima može se boriti dijetalnim vlakanima protiv debljanja i gojaznosti. Ako jedete pšenične klice, ne samo da ćete dobiti dovoljno vlakana, već ćete i duže biti siti, umnjujući potrebu da bezumno grickate. Pšenične klice se mogu smatrati efikasnom hranom za mršavljenje.

Mikrobiota creva ili dobre crevne bakterije najbolji su prijatelji vašeg želuca. Zdrav unos dijetetskih prebiotika može pomoći dobrim crevnim bakterijama, promovišući tako imunološko zdravlje. Dijetalna vlakna u pšeničnim klicama sadrže prebiotike koje crevne bakterije mogu da fermentišu da bi proizvele masne kiseline kratkog lanca. Pored toga, njegova svojstva koja gode crevima, čine ih dobrom hranom za one koji imaju IBS(sindrom razdražljivih creva).

Pšenica, najviše konzumirano zrno na Zemlji, može doneti najviše koristi kada se konzumiraju njene klice. Nauka je dokazala da proces klijanja umnožava zdravstvene prednosti samog semena. Konzumacija žive hrane poput klica pšeničnice je ekonomičan i efikasan način za poboljšanje zdravlja pomažući metabolizmu, neutrališući toksine, pročišćavajući krv, umnožavajući količinu hranljivih sastojaka i obezbeđujući telu povećanu količinu energije. Štaviše, njihova tekstura i orašast ukus čine ih odličnim dodatkom salatama, supi, testeninama i pirinču, a mogu da služe i kao ukusna grickalica.

Nutrititivne vrednosti za klice Ječma

Za  100 g

Energija 198 Kcal. Energija iz masti 11.4 Kcal.

Količina % DV
Voda 47.75 g N/D
Energija 198 Kcal N/D
Energy 828 kJ N/D
Protein 7.5 g –
Total masti (lipidi) 1.27 g –
Pepeo 0.96 g N/D
Ugljenihidrati 42.53 g –
Total dietalna vlakna 1.1 g 5%
Minerali Količina % DV
Kalcijum, Ca 28 mg 3%
Gvožđe, Fe 2.1 mg 27%
Magnezijum, Mg 82 mg 24%
Fosfor, P 200 mg 20%
Kalijum, K 169 mg –
Natrijum, Na 16 mg 1%
Cink, Zn 1.7 mg 11%
Bakar, Cu 0.3 mg 14%
Mangan, Mn 1.9 mg 93%
Selen, Se 42.5 µg 61%
Vitamini Količina % DV
Vitamini rastvorivi u vodi
Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg 15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg 10%
Vitamin B3 (Niacin) 3.1 mg 16%
Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.558 mg 11.16%
Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.3 mg 21%
Vitamin B9 (Folate) 38 µg 10%
Folate, food 38 µg 10%
Folate, DEF 38 µg 10%
Choline 14.4 mg 2.61%
Vitamin C (Ascorbic acid) 2.6 mg 5%
Vitamini rastvorivi u mastima
Vitamin A, RAE 0 0%
Vitamin A, IU 0 IU N/D
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.05 mg 0.35%

* Gore pomenute procentualne dnevne vrednosti (% DV) zasnivaju se na unosu od 2000 kalorija u ishrani. Dnevne vrednosti (DV) mogu se razlikovati u zavisnosti od dnevnih potreba za kalorijama. Proračuni su zasnovani na prosečnoj starosti od 19 do 50 godina i težini 85 kg.

Aktivnost potrebna za sagorevanje
198 kalorija

  30 Minuta vožnje bicikla,

20 Minuta trčanja,

70 Minuta sređivanja stana/kuće.

Povezani proizvodi

Mungo pasulj klice

Klice
343.00 RSD
Mungo klice imaju vrlo malo zasićenih masti i holesterola. Takođe su dobar izvor dijetalnih vlakana, proteina, folata, gvožđa, magnezijuma, fosfora i mangana, i veoma dobar izvor vitamina K, riboflavina i bakra. Smatra se da klice Mungo pasulja imaju visoki nivoi proteina, aminokiselina, oligosaharida i polifenola koji najviše doprinose antioksidativnim, antimikrobnim, antiinflamatornim i antitumorskim aktivnostima ove hrane i uključeni su u regulaciju metabolizma lipida.
Dodaj u korpu

Zeleno sočivo

Klice
308.00 RSD
Klice sočiva nude makronutrijente kao što su proteini, ugljeni hidrati i masti. Klice sočiva sadrže fitinsku kiselinu koju telo teško probavlja. Klijanje poništava fitinsku kiselinu, omogućavajući telu da apsorbuje više vitamina, kao i minerala. Klijanje je proces koji menja sastav zrna sočiva. Obezbeđuje značajnu količinu beta karotena i vitamina B. Takođe pomaže razgradnji šećera koji su uzrok stvaranja crevnih gasova.
Dodaj u korpu

Zelena bombonjera zdravlja

Klice, Mikrobilje, Mleka, Paketi, Sokovi
2,590.00 RSD
Ukoliko imate dilemu šta nekome pokloniti, obradujte nekog nečim jedinstvenim, potpuno prirodnim i za zdravlje veoma blagodetnim. Podarite uz lepe želje i zdrave navike. A možete počastiti i sebe! Neobičan, jedinstven a veoma zdrav poklon.    
Dodaj u korpu

Sango Daikon rotkva klice

Klice
398.00 RSD
Klice Sango rotkve imaju ljutkast ukus sličan biljkama rotkve. Klice i mikrobilje  rotkvice stiču veliku popularnost među osobama koje vode računa o svom zdravlju dodajući ih u ishranu kao kakvu superhranu. Stekle su popularnost jer sadrže biljne estrogene koji se javljaju u prirodi i koji su slični ljudskom estrogenu, a korisne su kod simptoma povezanih sa menopauzom, fibrocističnom bolešću i valunzima. Odličan su izvor vitamina B, A, E, C i K i poseduju hlorofil i esencijalne aminokiseline.
Dodaj u korpu

Pšenica klice

Klice
239.00 RSD
Klice Pšenice imaju više dostupnih hranljivih sastojaka nego zrela zrna. Te hranljive materije uključuju folate, gvožđe, vitamin C, cink, magnezijum i proteine. Klice žita generalno imaju više hranljivih sastojaka od običnih integralnih žitarica i lakše su svarljive u odnosu na samo zrnevlje. Za samo nekoliko dana klijanja drastično se povećava koncentracija vitamina: sadržaj vitamina E se povećava za 300%, vitamina C - za 600%, a vitamin B za 1000%. Sadržaj vitamina B17 poznat po prevenciji raka je 100% veći nego u neklijalom/celom zrnevlju.
Dodaj u korpu

Brokoli klice

Klice
373.00 RSD
Klice brokolija su odličan izvor vitamina A, C i K, folne kiseline i rastvorljivih vlakana i posebno su tražene zbog visoke koncentracije antioksidanata koje imaju u sebi. Klice brokolija sadrže velike količine supstance glukorafanin,  prirodnog antioksidansa i sulforafan-detoksifikujućeg izotiocijanata  za koji se smatra da je antikarcinogena supstanca.
Dodaj u korpu

Crveno sočivo

Klice
308.00 RSD
Klice sočiva nude makronutrijente kao što su proteini, ugljeni hidrati i masti. Klice sočiva sadrže fitinsku kiselinu koju telo teško probavlja. Klijanje poništava fitinsku kiselinu, omogućavajući telu da apsorbuje više vitamina, kao i minerala. Klijanje je proces koji menja sastav zrna sočiva. Obezbeđuje značajnu količinu beta karotena i vitamina B. Takođe pomaže razgradnji šećera koji su uzrok stvaranja crevnih gasova.
Dodaj u korpu

Piskavica klice

Klice
373.00 RSD
Piskavica je bogat izvor proteina, minerala, vitamina i vlakana. Piskavica sadrži fitonutrijente kao što je holin i od davnina se pokazala da sadrži antioksidativna, antikancerogena, antidijabetička, hipoholesteremijska, hipoglikemijska svojstva, kao i antibakterijska. Osim što pomaže ženama, dobre su i za muškarce zbog diosgenina u svom sastavu.
Dodaj u korpu

PG Danijela Ratkov Žebeljan - GRINA
Ive Lole Ribara 13
26232 Starčevo
info@budite-zdravi.rs
060 66 22 702

Korisni linkovi
  • Početna
  • Bio-Shop
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta su klice?
  • Šta je sok od žitnih trava?
  • Šta je mikrobilje?
  • Mleka od žitarica
  • O nama
  • Kontakt

NAJNOVIJI PROIZVODI

  • Grina Premium Imuno-Detox paket
    Grina Premium Imuno-Detox paket
    5,590.00 RSD
  • Cvekla Mikrobilje
    Cvekla Mikrobilje
    493.00 RSD
  • Sok od svežeg organskog đumbira
    Sok od svežeg organskog đumbira
    388.00 RSD
  • Sok od sveže organske kurkume
    Sok od sveže organske kurkume
    487.00 RSD
  • Klice Za Klince - nedeljni paket
    Klice Za Klince - nedeljni paket
    1,870.00 RSD
  • Crvena detelina klice
    Crvena detelina klice
    373.00 RSD

ZAPRATITE NAS

@budite_zdravi_grina
© 2023. budite-zdravi.rs | Sva prava zadržana.
  • Meni
  • Proizvodi
  • Klice
  • Mikrobilje
  • Mleka
  • Oprema i repromaterijal
  • Paketi
  • Sokovi
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
  • Prijava / Registracija
Korpa
Zatvori
Prijava
Zatvori

Zaboravljena lozinka?

Još uvek nemate nalog?

Napravite nalog
Koristimo kolačiće da bismo poboljšali vaše iskustvo na našoj veb stranici. Pregledavanjem ove veb stranice prihvatate našu upotrebu kolačića.
Prihvatam
Počnite da kucate da biste videli proizvode koje tražite.
Bio-shop
Moj nalog
0 items Korpa