060 66 22 702 / info@budite-zdravi.rs
Prijava / Registracija
0 items 0.00 RSD
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
Search
Meni
0 items 0.00 RSD
Početna Mikrobilje Kres salata mikrobilje

Kres salata mikrobilje

493.00 RSD

Pored prepoznatljivog ljutkastog ukusa mladi izdanci kres salate su dobar izvor hranljivih sastojaka, vitamina i minerala. Uopšteno mikrobilje kres salate dobro je za krv, leči dečiji kašalj, može da podstakne seksualnu želju, umanji ožiljke i pege i rešava dijareju. Takođe, koristi se i za lečenje upala, kožnih infekcija i akni, a deluje kao prečišćivač krvi, diuretik i ekspektorans. Nadasve stvara ukusan gastronomski užitak.

Kategorija: Mikrobilje
  • Opis
Opis

Zbog svog jedinstvenog ukusa i veće hranljive vrednosti, mikrobilje Kres salate čini ukusan i zdrav dodatak salatama i sendvičima. Ova kulinarska i lekovita biljka ima ukusan, ljutkast ukus uporediv sa slačicom i potočarkom, što zapravo i ne čudi s obzirom na to da je Kres salata botanički povezana sa njima.

Pored prepoznatljivog ljutkastog ukusa mladi izdanci Kres salate su dobar izvor hranljivih sastojaka, vitamina i minerala. Unošenje 50 grama svežih izdanaka obezbeđuje 271 µg vitamina K, 34,5 mg vitamina C, 173 µg vitamina A, 0,276 mg mangana, 0,13 mg vitamina B2, 40 µg vitamina B9, 0,124 mg vitamina B6, 0,085 mg Bakar, 0,65 mg gvožđa, 303 mg kalijuma i 38 mg fosfora.

Naučna istraživanja navode da vitamin C pomaže pomaže u održavanju kardio-vaskularnog sistema zdravim, pa dodavanje mladih izdanaka Kres salate koja je bogata ovim vitaminom u vašu ishranu može biti pametna stvar ako pokušavate da poboljšate svoje kardio-vaskularno zdravlje. Noviji dokazi sugerišu da su nivoi CRP (nivoi C-reaktivnog proteina) predstavljaju kvalitetnu mera rizika od srčanih bolesti kod osobe, potencijalno čak i bolju od nivoa holesterola.

Dodatno, mikro bilje Kres salate je pojačano vitaminom K, još jednim važnim hranljivim sastojkom koji bi trebalo da igra glavnu ulogu u održavanju kardio-vaskularnog zdravlja. Jednostavnim dodavanjem samo 20ak grama mladih izdanaka Kres salate vašoj salati pokrićete 100% dnevnih potreba vitamina K!

Česta konzumacija mladih izdanaka Kres salate pomaže podsticanju mlečnih žlezda da počnu da proizvode mleko kod mama koje doje. Zbog ovog prevladavajućeg svojstva izdanaka Kres salate, nove majke se podstiču da jedu hranu u koju su uključeni mladi izdanci Kres salate kako bi olakšale proizvodnju mleka. Štaviše, zbog visokog sadržaja proteina i gvožđa u mikrobilju Kres salate, ona se idealno preporučuje posle porođaja dojiljama.

Mikro bilje Kres salate sastoji se od znatne količine vitamina A koji neutrališe slobodne radikale u telu koji uzrokuju oštećenja tkiva i ćelija. Vitamin A pomaže u sprečavanju ćelija da postanu preaktivne. Kada imuni sistem preterano reaguje na proteine u hrani, to uzrokuje alergije na hranu i na kraju upale. Unos vitamina A može pomoći da se smanji rizik od određenih vrsta alergija na hranu, jer pomaže u sprečavanju ove opasne prekomerne reakcije. Smanjen nivo upale povezan je sa manjim rizikom za neuro-degenerativne bolesti poput Alchajmerove bolesti i Parkinsonove bolesti.

Dodaci mangana prisutni u mikrobilju Kres salate povezani su sa smanjenjem osteoporoze, kao i sindroma artroze, jer je to neophodan mineral koji dokazano doprinosi gustini kostiju i ukupnoj gustini minerala. U 50g svežih mladih izdanaka Kres salate nalazi se oko 0,276 mg mangana, što je oko 12% od dnevne preporučene vrednosti.

Vitamin B2 koji se u dovoljnoj meri nalazi u mikrobilju Kres salate može pomoći u lečenju brojnih problema nervnog sistema poput Alchajmerove bolesti, utrnulosti, multiple skleroze, epilepsije i anksioznosti, između ostalog. Smatra se da je vitamin B2 (riboflavin), kada se koristi zajedno sa vitaminom B6, efikasan u rešavanju bolnih simptoma sindroma karpalnog tunela.

Vitamin B9 je pouzdan resurs za kontrolu nedostataka tokom trudnoće i rođenja deteta. U 50g svežih mladih izdanaka Kres salate nalazi se oko 40 µg vitamina B9, što je oko 10% od dnevne preporučene vrednosti. Česta je situacija da je kod trudnica koje drže dijetu sa nedostatkom ovog vitamina mnogo manje verovatno da će roditi zdravo dete. Defekti nervne cevi su jedna od čestih urođenih mana uzrokovanih nedostatkom vitamina B9. Dakle, vitamin B9 efikasno poboljšava šanse za rođenje zdravog, srećnog deteta.

U mikrobilju Kres salate ima vitamina B6 koji je potreban za stvaranje hemoglobina u krvi(50g mladih izdanaka zadovoljava  10% dnevnih potreba), koji se crvenim krvnim zrncima transportuje kroz telo da bi pomogao u donošenju kiseonika u ćelije i za mobilizaciju gvožđa. Kada neko ne napravi dovoljno crvenih krvnih zrnaca, to može dovesti do anemije koja dovodi do simptoma poput umora, bolova i još mnogo toga. Istraživanja pokazuju da obilno uzimanje vitamina B6 može pomoći u smanjenju simptoma anemije i sprečiti njeno pojavljivanje u nekim slučajevima.

Uopšteno mikrobilje Kres salate dobro je za krv, leči dečiji kašalj, može da podstakne seksualnu želju, umanji ožiljke i pege i rešava dijareju. Takođe, koristi se i za lečenje upala, kožnih infekcija i akni, a deluje kao prečišćivač krvi, diuretik i ekspektorans.

Napomena: Mikrobilje Kres salate treba izbegavati tokom trudnoće, jer podstiče kontrakcije materice i može izazvati pobačaj.

Ako se konzumiraju velike količine Kres salate, pošto sadrži goitrogene koji zaustavljaju apsorpciju joda u štitnoj žlezdi i zbog toga mogu dovesti do hipotiroidizma, a senfino ulje koje sadrži može dovesti do probavnih poteškoća kod nekih ljudi koji su na njega osetljivi.

 

 

Zbog svog jedinstvenog ukusa i veće hranljive vrednosti, mikrobilje Kres salate čini ukusan i zdrav dodatak salatama i sendvičima. Ova kulinarska i lekovita biljka ima ukusan, ljutkast ukus uporediv sa slačicom i potočarkom, što zapravo i ne čudi s obzirom na to da je Kres salata botanički povezana sa njima.

Pored prepoznatljivog ljutkastog ukusa mladi izdanci Kres salate su dobar izvor hranljivih sastojaka, vitamina i minerala. Unošenje 50 grama svežih izdanaka obezbeđuje 271 µg vitamina K, 34,5 mg vitamina C, 173 µg vitamina A, 0,276 mg mangana, 0,13 mg vitamina B2, 40 µg vitamina B9, 0,124 mg vitamina B6, 0,085 mg Bakar, 0,65 mg gvožđa, 303 mg kalijuma i 38 mg fosfora.

Naučna istraživanja navode da vitamin C pomaže pomaže u održavanju kardio-vaskularnog sistema zdravim, pa dodavanje mladih izdanaka Kres salate koja je bogata ovim vitaminom u vašu ishranu može biti pametna stvar ako pokušavate da poboljšate svoje kardio-vaskularno zdravlje. Noviji dokazi sugerišu da su nivoi CRP (nivoi C-reaktivnog proteina) predstavljaju kvalitetnu mera rizika od srčanih bolesti kod osobe, potencijalno čak i bolju od nivoa holesterola.

Dodatno, mikro bilje Kres salate je pojačano vitaminom K, još jednim važnim hranljivim sastojkom koji bi trebalo da igra glavnu ulogu u održavanju kardio-vaskularnog zdravlja. Jednostavnim dodavanjem samo 20ak grama mladih izdanaka Kres salate vašoj salati pokrićete 100% dnevnih potreba vitamina K!

Česta konzumacija mladih izdanaka Kres salate pomaže podsticanju mlečnih žlezda da počnu da proizvode mleko kod mama koje doje. Zbog ovog prevladavajućeg svojstva izdanaka Kres salate, nove majke se podstiču da jedu hranu u koju su uključeni mladi izdanci Kres salate kako bi olakšale proizvodnju mleka. Štaviše, zbog visokog sadržaja proteina i gvožđa u mikrobilju Kres salate, ona se idealno preporučuje posle porođaja dojiljama.

Mikro bilje Kres salate sastoji se od znatne količine vitamina A koji neutrališe slobodne radikale u telu koji uzrokuju oštećenja tkiva i ćelija. Vitamin A pomaže u sprečavanju ćelija da postanu preaktivne. Kada imuni sistem preterano reaguje na proteine u hrani, to uzrokuje alergije na hranu i na kraju upale. Unos vitamina A može pomoći da se smanji rizik od određenih vrsta alergija na hranu, jer pomaže u sprečavanju ove opasne prekomerne reakcije. Smanjen nivo upale povezan je sa manjim rizikom za neuro-degenerativne bolesti poput Alchajmerove bolesti i Parkinsonove bolesti.

Dodaci mangana prisutni u mikrobilju Kres salate povezani su sa smanjenjem osteoporoze, kao i sindroma artroze, jer je to neophodan mineral koji dokazano doprinosi gustini kostiju i ukupnoj gustini minerala. U 50g svežih mladih izdanaka Kres salate nalazi se oko 0,276 mg mangana, što je oko 12% od dnevne preporučene vrednosti.

Vitamin B2 koji se u dovoljnoj meri nalazi u mikrobilju Kres salate može pomoći u lečenju brojnih problema nervnog sistema poput Alchajmerove bolesti, utrnulosti, multiple skleroze, epilepsije i anksioznosti, između ostalog. Smatra se da je vitamin B2 (riboflavin), kada se koristi zajedno sa vitaminom B6, efikasan u rešavanju bolnih simptoma sindroma karpalnog tunela.

Vitamin B9 je pouzdan resurs za kontrolu nedostataka tokom trudnoće i rođenja deteta. U 50g svežih mladih izdanaka Kres salate nalazi se oko 40 µg vitamina B9, što je oko 10% od dnevne preporučene vrednosti. Česta je situacija da je kod trudnica koje drže dijetu sa nedostatkom ovog vitamina mnogo manje verovatno da će roditi zdravo dete. Defekti nervne cevi su jedna od čestih urođenih mana uzrokovanih nedostatkom vitamina B9. Dakle, vitamin B9 efikasno poboljšava šanse za rođenje zdravog, srećnog deteta.

U mikrobilju Kres salate ima vitamina B6 koji je potreban za stvaranje hemoglobina u krvi(50g mladih izdanaka zadovoljava  10% dnevnih potreba), koji se crvenim krvnim zrncima transportuje kroz telo da bi pomogao u donošenju kiseonika u ćelije i za mobilizaciju gvožđa. Kada neko ne napravi dovoljno crvenih krvnih zrnaca, to može dovesti do anemije koja dovodi do simptoma poput umora, bolova i još mnogo toga. Istraživanja pokazuju da obilno uzimanje vitamina B6 može pomoći u smanjenju simptoma anemije i sprečiti njeno pojavljivanje u nekim slučajevima.

Uopšteno mikrobilje Kres salate dobro je za krv, leči dečiji kašalj, može da podstakne seksualnu želju, umanji ožiljke i pege i rešava dijareju. Takođe, koristi se i za lečenje upala, kožnih infekcija i akni, a deluje kao prečišćivač krvi, diuretik i ekspektorans.

Napomena: Mikrobilje Kres salate treba izbegavati tokom trudnoće, jer podstiče kontrakcije materice i može izazvati pobačaj.

Ako se konzumiraju velike količine Kres salate, pošto sadrži goitrogene koji zaustavljaju apsorpciju joda u štitnoj žlezdi i zbog toga mogu dovesti do hipotiroidizma, a senfino ulje koje sadrži može dovesti do probavnih poteškoća kod nekih ljudi koji su na njega osetljivi

Nutritivne vrednosti za mikrobilje Kres salate

Za 50 g

Energija 16 Kcal. Energija iz masti 3.15 Kcal.

Minerali količina % DV
kalcijum, Ca 40 mg 4.00%
Gvožđe, Fe 0.65 mg 8.13%
Magnezijum, Mg 19 mg 4.52%
Fosfor, P 38 mg 5.43%
Kalijum, K 303 mg 6.45%
Natrijum, Na 7 mg 0.47%
Cink, Zn 0.12 mg 1.09%
Bakar, Cu 0.085 mg 9.44%
Mangan, Mn 0.276 mg 12.00%
Selen, Se 0.4 µg 0.73%
količina % DV
Voda 44.7 g N/D
Energija 16 Kcal N/D
Energy 67 kJ N/D
Protein 1.3 g 2.60%
Total masti (lipidi) 0.35 g 1.00%
Pepeo 0.9 g N/D
Ugljenihidrati 2.75 g 2.12%
Total dietalna vlakna 0.6 g 1.58%
Total šećeri 2.2 g N/D
Vitamini količina % DV
Vitamini rastvorivi u vodi
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg 3.33%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg 10.00%
Vitamin B3 (Niacin) 0.5 mg 3.13%
Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.121 mg 2.42%
Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.124 mg 9.54%
Vitamin B9 (Folate) 40 µg 10.00%
Folic Acid 0 µg N/D
Folate, food 40 µg N/D
Folate, DEF 40 µg N/D
Choline 9.8 mg 1.78%
Vitamin C (Ascorbic acid) 34.5 mg 38.33%
Vitamini rastvorivi u mastima
Vitamin A, RAE 173 µg 24.71%
Vitamin A, IU 3458 IU N/D
Beta Carotene 2075 µg N/D
Betaine 0.1 mg N/D
Lutein + zeaxanthin 6250 µg N/D
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.35 mg 2.33%
Vitamin K (phylloquinone) 271 µg 225.83%

* Gore pomenute procentualne dnevne vrednosti (% DV) zasnivaju se na unosu od 2000 kalorija u ishrani. Dnevne vrednosti (DV) mogu se razlikovati u zavisnosti od dnevnih potreba za kalorijama. Proračuni su zasnovani na prosečnoj starosti od 19 do 50 godina i težini 85 kg.

Aktivnost potrebna za sagorevanje
32 kalorija

  5 Minuta vožnje bicikla,

4 Minuta trčanja,

     13 Minuta sređivanja stana/kuće.

Povezani proizvodi

Klice Za Klince – nedeljni paket

Klice, Mikrobilje, Mleka, Paketi
1,870.00 RSD
Većina roditelja traži zdravu hranu za svoju decu. Klice i mikrobilje predstavljaju jedan od najlakših i najjednostavnijih načina kako da svom detetu obezbedite dodatne vitamine, minerale i hranljive materije potrebne za njihov pravilan razvoj. Uključivanje klica i mikrobilja u svakodnevnu ishranu vašeg deteta može doneti čuda i dramatično povećati hranljivu vrednost dnevne ishrane vašeg deteta. Potpuno zdrava Petica:
  • Pakovanje klica Alfaalfe
  • Pakovanje klica brokolija
  • Pakovanje mikrobilja Purpurne kelerabe
  • Pakovanje divljeg kelja
  • Boca 250ml čokoladnog bio-mleka.
Dodaj u korpu

Rukola mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mladi izdanci rukole su suptilnijeg ali punijeg ukusa u odnosu na klasičnu rukolu. Mikrobilje rukole  je bogato hranjivim sastojcima koja sadrži puno vlakana i fitohemikalija, da pritom sadrži malo kalorija, ugljenih hidrata, šećera i masti. Pomaže u zadovoljavanju prehrambenih potreba i uravnotežuje sistem bez ekstremnih promena u ishrani. Popularnost mikrobilja rikole ima veze sa njenim zdravstvenim prednostima koliko i njen ukus.
Dodaj u korpu
Nema na stanju

Prednovogodišnji paketić zdravlja

Klice, Mikrobilje, Paketi, Sokovi
Priuštite svom telu ugodnu i potrebnu podršku za lagan prelaz iz jeseni u zimu, čineći ga sposobijim i otpornijim na
Pročitajte još

Grašak mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mikrobilje graška ima fantastičan odnos hranljivih sastojaka i kalorija i nudi pravu količinu dijetalnih vlakana koja pomažu vašem telu da kontroliše svoju težinu i reguliše metabolizam. Studije su dokazale da mladi izdanci graška sadrže preko 40 puta više hranljivih sastojaka od potpuno sazrelog graška.
Dodaj u korpu

Slačica mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mikrobilje i klice slačice daje ljutkasti, začinski ukus kada se koriste u salatama i drugim jelima. Mladi izdanci slačice obezbeđuju velike nutritivne vrednosti zajedno sa svojim punim ukusom. Mikrobilje slačice je vrlo niskokalorično, ali puno mikroelemenata poput vitamina A, C i K i važnih minerala kao što su kalcijum i mangan, obezbeđujući ogromne blagodeti za telo.
Dodaj u korpu

Brokoli mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mikrobilje brokolija su odličan izvor vitamina A, C i K, folne kiseline i rastvorljivih vlakana i posebno su tražene zbog visoke koncentracije antioksidanata koje imaju u sebi. Mikrobilje brokolija sadrži velike količine supstance glukorafanin,  prirodnog antioksidansa i sulforafan-detoksifikujućeg izotiocijanata  za koji se smatra da je antikarcinogena supstanca.
Dodaj u korpu

Kale – divlji kelj mikrobilje

Mikrobilje
458.00 RSD
Mikrobilje divljeg kelja je među namirnicama koje sadrže najviše nutrijenata na planeti! U njemu se nalaze mnogi moćni antioksidansi, uključujući kvercetin i kempferol, koji imaju brojne blagotvorne efekte na zdravlje. Mikrobilje divljeg kelja je među najboljim izvorima minerala i vitamina C i K. Dodatno je bogato folatom, manganom i s nekoliko drugih hranljivih materija. Veoma je bogat beta-karotenom, antioksidansom koji telo može da pretvori u vitamin A.
Dodaj u korpu

Sango Daikon rotkva mikrobilje

Mikrobilje
398.00 RSD
Mikrobilje Sango rotkve ima ljutkast ukus sličan biljkama rotkve. Mikrobilje i klice  rotkvice stiču veliku popularnost među osobama koje vode računa o svom zdravlju dodajući ih u ishranu kao kakvu superhranu. Stekle su popularnost jer sadrže biljne estrogene koji se javljaju u prirodi i koji su slični ljudskom estrogenu, a korisne su kod simptoma povezanih sa menopauzom, fibrocističnom bolešću i valunzima. Odličan su izvor vitamina B, A, E, C i K i poseduju hlorofil i esencijalne aminokiseline.
Dodaj u korpu

PG Danijela Ratkov Žebeljan - GRINA
Ive Lole Ribara 13
26232 Starčevo
info@budite-zdravi.rs
060 66 22 702

Korisni linkovi
  • Početna
  • Bio-Shop
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta su klice?
  • Šta je sok od žitnih trava?
  • Šta je mikrobilje?
  • Mleka od žitarica
  • O nama
  • Kontakt

NAJNOVIJI PROIZVODI

  • Grina Premium Imuno-Detox paket
    Grina Premium Imuno-Detox paket
    5,590.00 RSD
  • Cvekla Mikrobilje
    Cvekla Mikrobilje
    493.00 RSD
  • Sok od svežeg organskog đumbira
    Sok od svežeg organskog đumbira
    388.00 RSD
  • Sok od sveže organske kurkume
    Sok od sveže organske kurkume
    487.00 RSD
  • Klice Za Klince - nedeljni paket
    Klice Za Klince - nedeljni paket
    1,870.00 RSD
  • Crvena detelina klice
    Crvena detelina klice
    373.00 RSD

ZAPRATITE NAS

@budite_zdravi_grina
© 2023. budite-zdravi.rs | Sva prava zadržana.
  • Meni
  • Proizvodi
  • Klice
  • Mikrobilje
  • Mleka
  • Oprema i repromaterijal
  • Paketi
  • Sokovi
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
  • Prijava / Registracija
Korpa
Zatvori
Prijava
Zatvori

Zaboravljena lozinka?

Još uvek nemate nalog?

Napravite nalog
Koristimo kolačiće da bismo poboljšali vaše iskustvo na našoj veb stranici. Pregledavanjem ove veb stranice prihvatate našu upotrebu kolačića.
Prihvatam
Počnite da kucate da biste videli proizvode koje tražite.
Bio-shop
Moj nalog
0 items Korpa