060 66 22 702 / info@budite-zdravi.rs
Prijava / Registracija
0 items 0.00 RSD
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
Search
Meni
0 items 0.00 RSD
Početna Mikrobilje Slačica mikrobilje

Slačica mikrobilje

373.00 RSD

Mikrobilje i klice slačice daje ljutkasti, začinski ukus kada se koriste u salatama i drugim jelima. Mladi izdanci slačice obezbeđuju velike nutritivne vrednosti zajedno sa svojim punim ukusom. Mikrobilje slačice je vrlo niskokalorično, ali puno mikroelemenata poput vitamina A, C i K i važnih minerala kao što su kalcijum i mangan, obezbeđujući ogromne blagodeti za telo.

Kategorija: Mikrobilje
  • Opis
Opis

Ukus mladih izadanaka slačice je prilično jak, pa lako mogu nositi dominantnu notu u jelu. Klice slačice su prilično osetljive, pa ih treba koristiti u hladnim jelima kako bi bile i ostale sveže.

Mikrobilje i klice slačice daje ljutkasti, začinski ukus kada se koriste u salatama i drugim jelima. Kao i ostalo tamno, lisnato povrće, poput kelja i šanaća, i mladi izdanci slačice obezbeđuju velike nutritivne vrednosti zajedno sa svojim ukusom. Ono je vrlo niskokalorično, ali puno mikroelemenata poput vitamina A, C i K i važnih minerala kao što su kalcijum i mangan.

Mikrobilje slačice je vrlo niskokalorična hrana koja vašem telu daje energiju pre svega u obliku složenih ugljenih hidrata. Ako pojedete jednu šolju mikrobilja slačice, dobićete nešto manje od 3 grama ugljenih hidrata. Iskoristićete gotovo 2 grama vlakana i nešto manje od 1 grama šećera koji se prirodno javlja.

Ono što je intersantno da gotovo nema masti u mladim izdancima slačice – samo 0,3 grama po porciji(50g).

Svaka porcija mikrobilja slačice obezbeđuje telu 1,6 grama proteina, tako da nije značajan izvor ovog makronutrijenta.

Mikrobilje slačice pruža nekoliko ključnih vitamina i minerala. Jedna porcija nudi 120% preporučenog dnevnog unosa vitamina K i 9% dnevnog preporučenog unosa vitamina A.

Mikrobilje slačice takođe obezbeđuje vitamin C. Obrok od jedne šolje daje vam 44% od ukupnog preporučenog dnevnog unosa (ako dnevno unosite 2000 kalorija). Mladi izdanci slačice su takođe odličan izvor folata.

Kada konzumirate mikrobilje slačice, dobićete i vitamin E, tiamin, vitamin B6, riboflavin i niacin. Minerali u mikrobilju slačice uključuju kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, fosfor, bakar, cink, selen i natrijum.

Kao i ostalo tamno zeleno mikrobilje, i slačica je pametan, zdrav dodatak vašoj ishrani, sa mnogo dragocenih hranljivih sastojaka.

Analiza osam studija pokazala je da će povećani unos zelenog lisnatog povrća, poput mikrobilja slačice, biti u stanju da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti za 15,8% . Pored toga, zamenom skrobne ili kalorične hrane sa ovim vrstama povrće vam može pomoći da upravljate šećerom u krvi i održavate zdravu težinu.

Mikrobilje slačice je puno vitamina K, mikrohranjivim sastojkom rastvorljivim u mastima koji poboljšava zdravlje kostiju. Nedostatak vitamina K može vas dovesti u veći rizik od osteoporoze. Budući da vitamin K pomaže u regulaciji zgrušavanja krvi, ljudi koji uzimaju određena sredstva za razređivanje krvi moraju da konzumiraju dosledne količine hrane bogate vitaminom K, kao što je slačica i drugo tamno, lisnato povrće. Prava količina unosa vitamina K u ishrani varira od osobe do osobe, pa ako uzimate razređivače krvi, razgovarajte o ishrani I korišćenju mikrobilja slačice sa svojim lekarom.

Samo jedna porcija mikrobilja slačice daje oko 15% dnevnog preporučenog unosa vitamina A. Pored promocije dobrog vida i zdrave kože, vitamin A je važan za funkciju imunološkog sistema (ponekad se naziva i „vitamin protiv upale“).  Mikrobilje slačice sadrži i znatnu količinu vitamina C, koji takođe poboljšava imunološku funkciju. Vitamin C deluje kao antioksidans u zaštiti ćelija u vašem telu od oštećenja slobodnim radikalima. Vitamin C takođe pomaže vašem telu da apsorbuje gvožđe – važan mineral potreban za transport kiseonika kroz telo i podršku metabolizmu mišića.

Mikro bilje slačice sadrži preko 10 puta veću količinu vitamina E nego spanać.

Neki ljudi koriste mikrobilje slačice u medicinske svrhe. Tipično se koriste za bolesti od obične prehlade do reumatizma i osteoartritisa. Mikrobilje slačice ponekad se uzima i kao diuretic ili stimulans apetita.

Mladi izdanci slačice su nežni i sočni, nudeći nežni začinski užitak. Konzumiranje mikrobilja slačice nudi širok spektar nutritivnih prednosti. Kaže se da je dobar izvor nekoliko vitamina kao što su A, B6, C, K i E. Bogato je ugljenim hidratima, proteinima, vlaknima, folatima, kalcijumom, gvožđem i natrijumom. Za mikrobilja slačice kaže se da je jedna od najhranjivijih namirnica na svetu. Ova posebno mikriobilje puno je hranljivih vrednosti koje su sposobne da se bore protiv bolesti kao što su bolesti srca, dijabetes, reumatizma i osteoartritisa.

Istraživanja su pokazala da sadržaj antioksidanata u ovom mikrobilju ima sposobnost da smanji stopu rasta određenih karcinoma, poput raka debelog creva, bešike i pluća. Takođe će biti korisno u suzbijanju svih simptoma sličnih gripu, čime se sprečavaju virusne infekcije.

Kada se konzumira, mikrobilje slačice pomaže telu da ukloni toksine iz jetre i krvi.

Pomaže u varenju – mikrobilje slačice je uopšte lagano za varenje. Kada u hrani imamo dovoljno vlakana, to pospešuje glatko pražnjenje creva, što znači da se smanjuje pojava hemoroida, pa čak i raka debelog creva.

Konzumiranje mikrobilja slačice pomaže u čišćenju sinusa i zagušene sluznice.

Pomaže u izgradnji snažnih kostiju zbog visokog sadržaja kalcijuma i vitamina K..

Pomaže u izgradnji i jačanju imunološkog sistema putem Vitamin C koji se nalazi u mikrobilju slačice.

Zbog visokog nivoa antioksidanata, koči rast ćelija karcinoma, jer sadrži puno glukozinolata, posebno u fazi rasta u kojoj se ubiraju mladi izdanci slačice.

Ovi mladi izdanci imaju protivupalna svojstva koja igraju korisnu ulogu u smanjenju bolova kod artritisa.

Usporava starenje, smanjuje verovatnoću pojave migrene, stimuliše zdrav rast kose, pomaže u ublažavanju bolova u mišićima, ublažava simptome groznice, doprinosi zdravlju kože i očiju, sadrži polifenole koji su povezani sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, pa čak i Alchajmerove bolesti.

Mikrobilje slačice možete baciti u salatu, umešati u smoothie ili ih dodati kao prilog i uživati uz jaja ili ribu. Jednostavno za korišćenje, a obezbeđuje neverovatne blagodeti telu.

Nutritivne vrednosti klica i mikrobilja Slačice

Za  100 g

Energija  27 Kcal. Energija iz masti 4 Kcal.

Količina % DV
Voda 90.8 g N/D
Energija 27 Kcal N/D
Energy 113 kJ N/D
Protein 2.9 g 3.81%
Total masti (lipidi) 1.26 g 5.7%
Pepeo 1.4 g N/D
Ugljenihidrati 4.7 g 1.6%
Total dietalna vlakna 3.2 g 13%
Total šećeri 1.6 g –
Minerali Količina % DV
Kalcijum, Ca 115 mg 12%
Gvožđe, Fe 1.5 mg 9.1%
Magnezijum, Mg 32 mg 8%
Fosfor, P 58 mg 5.8%
Kalijum, K 384 mg 11%
Cink, Zn 0.3 mg 1.7%
Bakar, Cu 0.2 mg 8.3%
Mangan, Mn 0.5 mg 24%
Selen, Se 0.0 µg 1.3%
Vitamini Količina % DV
Vitamini rastvorivi u vodi
Vitamin B1 (Thiamin) 0.1 mg 5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 6%
Vitamin B3 (Niacin) 0.8 mg 4%
Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.2 mg 2%
Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.2mg 9%
Vitamin B9 (Folate) 187 µg 47%
Vitamin C (Ascorbic acid) 70 mg 117%
Vitamini rastvorivi u mastima
Vitamin A, IU 10502 IU 210%
Vitamin E (alpha-tocopherol) 2 mg 10%
Vitamin K (phylloquinone) 497 µg 622%

 

 

Aktivnost potrebna za sagorevanje
27 kalorija

  4 Minuta vožnje bicikla,

2 Minuta trčanja,

     9 Minuta sređivanja stana/kuće.

Povezani proizvodi

Suncokret mikrobilje

Mikrobilje
324.00 RSD
Mikrobilje suncokreta nudi osvežavajuću hrskavost i pomalo orašast ukus sa nijansama limuna i badema. Mikrobilje suncokreta sadrži proteine sa svim esencijalnim aminokiselinama i smatra se kompletnom hranom bogatom proteinima. Izdanci suncokreta blagotvorno deluju na smanjenje krvnog pritiska, povećanje elastičnosti arterija, smirivanje upalnih procesa, povećanju energije, zdrav gubitak kilograma i aktiviranje enezima. Izdanci suncokreta imaju nisku kalorijsku vrednost sto ih čini veoma pogodnim za prirodan i zdrav gubitak masti.
Dodaj u korpu

Sango Daikon rotkva mikrobilje

Mikrobilje
398.00 RSD
Mikrobilje Sango rotkve ima ljutkast ukus sličan biljkama rotkve. Mikrobilje i klice  rotkvice stiču veliku popularnost među osobama koje vode računa o svom zdravlju dodajući ih u ishranu kao kakvu superhranu. Stekle su popularnost jer sadrže biljne estrogene koji se javljaju u prirodi i koji su slični ljudskom estrogenu, a korisne su kod simptoma povezanih sa menopauzom, fibrocističnom bolešću i valunzima. Odličan su izvor vitamina B, A, E, C i K i poseduju hlorofil i esencijalne aminokiseline.
Dodaj u korpu

Grašak mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mikrobilje graška ima fantastičan odnos hranljivih sastojaka i kalorija i nudi pravu količinu dijetalnih vlakana koja pomažu vašem telu da kontroliše svoju težinu i reguliše metabolizam. Studije su dokazale da mladi izdanci graška sadrže preko 40 puta više hranljivih sastojaka od potpuno sazrelog graška.
Dodaj u korpu

Zelena bombonjera zdravlja

Klice, Mikrobilje, Mleka, Paketi, Sokovi
2,590.00 RSD
Ukoliko imate dilemu šta nekome pokloniti, obradujte nekog nečim jedinstvenim, potpuno prirodnim i za zdravlje veoma blagodetnim. Podarite uz lepe želje i zdrave navike. A možete počastiti i sebe! Neobičan, jedinstven a veoma zdrav poklon.    
Dodaj u korpu

Japanska Daikon rotkva mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mikrobilje Japanske rotkve ima ljutkast ukus sličan biljkama rotkve. Mikrobilje i klice  rotkvice stiču veliku popularnost među osobama koje vode računa o svom zdravlju dodajući ih u ishranu kao kakvu superhranu. Stekle su popularnost jer sadrže biljne estrogene koji se javljaju u prirodi i koji su slični ljudskom estrogenu, a korisne su kod simptoma povezanih sa menopauzom, fibrocističnom bolešću i valunzima. Odličan su izvor vitamina B, A, E, C i K i poseduju hlorofil i esencijalne aminokiseline.
Dodaj u korpu

Rukola mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mladi izdanci rukole su suptilnijeg ali punijeg ukusa u odnosu na klasičnu rukolu. Mikrobilje rukole  je bogato hranjivim sastojcima koja sadrži puno vlakana i fitohemikalija, da pritom sadrži malo kalorija, ugljenih hidrata, šećera i masti. Pomaže u zadovoljavanju prehrambenih potreba i uravnotežuje sistem bez ekstremnih promena u ishrani. Popularnost mikrobilja rikole ima veze sa njenim zdravstvenim prednostima koliko i njen ukus.
Dodaj u korpu

Kres salata mikrobilje

Mikrobilje
493.00 RSD
Pored prepoznatljivog ljutkastog ukusa mladi izdanci kres salate su dobar izvor hranljivih sastojaka, vitamina i minerala. Uopšteno mikrobilje kres salate dobro je za krv, leči dečiji kašalj, može da podstakne seksualnu želju, umanji ožiljke i pege i rešava dijareju. Takođe, koristi se i za lečenje upala, kožnih infekcija i akni, a deluje kao prečišćivač krvi, diuretik i ekspektorans. Nadasve stvara ukusan gastronomski užitak.
Dodaj u korpu

Brokoli mikrobilje

Mikrobilje
373.00 RSD
Mikrobilje brokolija su odličan izvor vitamina A, C i K, folne kiseline i rastvorljivih vlakana i posebno su tražene zbog visoke koncentracije antioksidanata koje imaju u sebi. Mikrobilje brokolija sadrži velike količine supstance glukorafanin,  prirodnog antioksidansa i sulforafan-detoksifikujućeg izotiocijanata  za koji se smatra da je antikarcinogena supstanca.
Dodaj u korpu

PG Danijela Ratkov Žebeljan - GRINA
Ive Lole Ribara 13
26232 Starčevo
info@budite-zdravi.rs
060 66 22 702

Korisni linkovi
  • Početna
  • Bio-Shop
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta su klice?
  • Šta je sok od žitnih trava?
  • Šta je mikrobilje?
  • Mleka od žitarica
  • O nama
  • Kontakt

NAJNOVIJI PROIZVODI

  • Grina Premium Imuno-Detox paket
    Grina Premium Imuno-Detox paket
    5,590.00 RSD
  • Cvekla Mikrobilje
    Cvekla Mikrobilje
    493.00 RSD
  • Sok od svežeg organskog đumbira
    Sok od svežeg organskog đumbira
    388.00 RSD
  • Sok od sveže organske kurkume
    Sok od sveže organske kurkume
    487.00 RSD
  • Klice Za Klince - nedeljni paket
    Klice Za Klince - nedeljni paket
    1,870.00 RSD
  • Crvena detelina klice
    Crvena detelina klice
    373.00 RSD

ZAPRATITE NAS

@budite_zdravi_grina
© 2023. budite-zdravi.rs | Sva prava zadržana.
  • Meni
  • Proizvodi
  • Klice
  • Mikrobilje
  • Mleka
  • Oprema i repromaterijal
  • Paketi
  • Sokovi
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
  • Prijava / Registracija
Korpa
Zatvori
Prijava
Zatvori

Zaboravljena lozinka?

Još uvek nemate nalog?

Napravite nalog
Koristimo kolačiće da bismo poboljšali vaše iskustvo na našoj veb stranici. Pregledavanjem ove veb stranice prihvatate našu upotrebu kolačića.
Prihvatam
Počnite da kucate da biste videli proizvode koje tražite.
Bio-shop
Moj nalog
0 items Korpa