060 66 22 702 / info@budite-zdravi.rs
Prijava / Registracija
0 items 0.00 RSD
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
Search
Meni
0 items 0.00 RSD
Početna Klice Soja klice
Nema na stanju

Soja klice

0.00 RSD

Klice soje utiču na jačanje zdravlja očiju, kostiju, imunološkog sistema i još mnogo toga. Klice soje takođe pružaju iste zaštitne prednosti kao i drugi proizvodi od soje poput tofua, tempeha, sojinog mleka i sojinog sosa.

Nema na zalihama

Kategorija: Klice
  • Opis
Opis

Klice soje sadrže hranljive komponente kao što su riboflavin, izoflavoni i niacin sa aminokiselinama, sirovim proteinima i lipidima. Sadrži visok sadržaj mikro i makroelemenata kao što su cink, natrijum, kalijum, bakar, magnezijum, fosfor, gvožđe, mangan i magnezijum.

Optimalna konzumacija klica može da obezbedi preporučeni dodatak ishrani  u vidu proteina, vitamina, aminokiselina i izoflavona.

Poznato je da seme soje sadrži vitamin A, B1, E, i C. Mnogi eksperimenti dokazali su da klijanje semana soje značajno poboljšava sadržaj ovih vitamina. Na primer, izvesno je da je sadržaj vitamina B1 u klicama soje dvostruko veći nego u sirovom semenu. Takođe, sadržaj vitamina C se povećava čak do 20 puta tokom 4-5 dana klijanja. Saponini (glikozidi) su sekundarni biljni metaboliti, koji se nalaze u i u soji i klicama soje. Oni pružaju nekoliko zdravstvenih blagodati kao što je smanjenje nivoa holesterola u krvi , smanjenje glukoze u krvi i zaštitu od bolesti bubrega. U klicama soje Saponina ima 5.3 mg/g!

Prednosti klice soje uključuju jačanje zdravlja očiju, kostiju, imunološkog sistema i još mnogo toga.

Klice soje pomažu u smanjenju šansi za rak, kardiovaskularne bolesti zbog prisustva različitih fitohemikalija koje pospešuju zdravlje i imaju visoka antioksidativna svojstva. Štaviše, anti-nutricionistički faktori kao što su inhibitori tripsina, hemaglutinin i lipoksigenaza smanjuju se tokom nicanja.

Sprovedeno je mnoštvo studija pomoću različitih vitamina i minerala, od kojih je jedan bio vitamin C, da bi se utvrdilo da li on može pomoći u smanjenju stresa, anksioznosti, pa čak i depresije kod žena. Istraživanje, koje je sastavio Institut Joanna Briggs sa Univerziteta u Adelaidi u Australiji, pokazuje da vitamin C efikasno smanjuje anksioznost kao odgovor na stres koji žene mogu osećati.

Oko 60 procenata žena će verovatno patiti od anksioznosti u nekom trenutku svog života, a takođe i muškarci. Nedostatak vitamina C može prouzrokovati probleme sa proizvodnjom važnih neurotransmitera u mozgu koji imaju direktan uticaj na raspoloženje i san. Osiguranje da imate puno vitamina C može ne samo da spreči prehladu, već vam može pomoći da imate bolje raspoloženje i da se bolje odmarate, zbog čega treba da jedete hranu sa vitaminom C.

Dokazi potvrđuju potencijal klica soje za ublažavanje stresa. Prisutni bioflavonoidi pomažu u zaštiti od stresa, dok potrošnja klica soje i mungo pasulja povećava nivo melatonina, hormona koji reguliše ciklus spavanja i budnosti i poboljšava raspoloženje.

S obzirom da se folat nalazi u klicama soje, klice doprinose očuvanju funkcije očiju.

Uključivanjem folne kiseline, vitamina B6 i vitamina B12 u ishranu može se svesti na minimum starosna degeneracija makule (AMD). AMD je uobičajeno stanje očiju koje se obično nalazi kod osoba starijih od 50 godina, što dovodi do prvog uzroka smanjenja vida za tu starosnu grupu. Ono što se dešava je da nanosi štetu makuli, koja je malo mesto u blizini centra mrežnjače, što nam daje oštar vid i predmete direktno ispred nas. Kroz svakodnevno unošenje hrane bogate folnom kiselinom, vitaminima B6 i B12, studije su  pokazale da se AMD može znatno smanjiti.

Iako znamo da vitamin C igra ulogu u podršci imunološkom sistemu, što takođe čini i gvožđe. Jedna šaka svežih klica soje nudi poprilično gvožđa muškarcima i ženama potrebnim za održavanje zdravog tela. Gvožđe pomaže našim ćelijama da ostanu jake i bez infekcije. Sprovedene studije su pokazale značaj gvožđa zbog njegove sposobnosti da pomogne u uništavanju štetnih patogena.

Vitamin K može pomoći u smanjenju pojave srčanih bolesti. Vitamin K je potreban za proces zgrušavanja krvi, pomažući da se spreči nakupljanje kalcijuma u ​​krvnim sudovima. Ovo može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Kalcifikacija koronarnih arterija (CAC) predstavlja izraženi simptom kardiovaskularnih bolesti. Međutim, vitamin K može pomoći da minimalizuje njegovo napredovanje.

Studije pokazuju da čak 50 posto žena i 25 posto muškaraca starijih od 50 godina su izloženi riziku da će slomiti kost zbog osteoporoze u nekom trenutku svog života. Mangan, koji se nalazi u klicama soje, koristan je za izgradnju jakih kostiju. Mangan u kombinaciji sa kalcijumom, vitaminom D, magnezijumom, cinkom, bakrom i borom pokazao je poboljšanje koštane mase kod žena – dakle, smanjujući rizik od osteoporoze.

Klice soje takođe pružaju iste zaštitne prednosti kao i drugi proizvodi od soje poput tofua, tempeha, sojinog mleka i sojinog sosa. Te prednosti uključuju smanjenje rizika od srčanih bolesti smanjenjem LDL holesterola. U Aziji, gde su stope potrošnje sojinih proizvoda visoke, stope karcinoma prostate i dojke su niske. Aktivni sastojci za koje se smatra da su odgovorni za ovu zaštitnu akciju su supstance daidzein i genistein.

Klice soje dodajte supi ili pirinču ili poslužite kao prilog ili kao salatu.

Velika količina soje može stvoriti osetljivost na leptin, a takođe izaziva mučninu, može prouzrokovati rezistenciju na insulin, i zbog visokog prisustva fitata, soja bi mogla da spreči dostupnost gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i cinka u telu. Tako da obratite posebnu pažnju na količinu soje koju konzumirate i na koji način i u kom oblik koristite soju kao hranu.

Napomena: Žene sa estrogen pozitivnim rakom dojke moraju izbegavati klice soje, jer sadrže biljne hormone koji mogu stimulisati rast njihovih tumora.

Nutritivne vrednosti Klica soje

Za 100 g

Energija 81 Kcal. Energija iz masti 39.9 Kcal.

količina % DV
Voda 79.2 g N/D
Energija 81 Kcal N/D
Energy 339 kJ N/D
Protein 8.47 g 16.93%
Total masti (lipidi) 4.43 g 12.7%
Pepeo 1.1 g N/D
Ugljenihidrati 6.51 g 4.72%
Total dietalna vlakna 0.85 g 2.23%
Total šećeri 0.52 g N/D
Minerali količina % DV
Kalcijum, Ca 59 mg 5.85%
Gvožđe, Fe 1.36 mg 16.36%
Magnezijum, Mg 60 mg 14.18%
Fosfor, P 142 mg 19.30%
Kalijum, K 355 mg 7.57%
Natrijum, Na 10 mg 0.64%
Cink, Zn 1.05 mg 9.48%
Bakar, Cu 0.33 mg 36.64%
Mangan, Mn 0.71 mg 30.86%
Selen, Se 0.64 µg 1.16%
Vitamini količina % DV
Vitamini rastvorivi u vodi
Vitamin B1 (Thiamin) 0.21 mg 17.11%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.053 mg 4.10%
Vitamin B3 (Niacin) 1.092 mg 6.82%
Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.743 mg 14.85%
Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.105 mg 8.11%
Vitamin B9 (Folate) 80 µg 19.95%
Folate, food 80 µg N/D
Folate, DEF 80 µg N/D
Choline 41.18 mg 7.49%
Vitamin C (Ascorbic acid) 8.3 mg 9.22%
Vitamini rastvorivi u mastima
Vitamin A, RAE 2.1 µg 0.31%
Vitamin A, IU 40 IU N/D
Beta Carotene 11.7 µg N/D
Alpha Carotene 11.7 µg N/D
Beta Cryptoxanthin 11.7 µg N/D
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.21 mg 1.41%
Vitamin K (phylloquinone) 70.5 µg 58.87%

* Gore pomenute procentualne dnevne vrednosti (% DV) zasnivaju se na unosu od 2000 kalorija u ishrani. Dnevne vrednosti (DV) mogu se razlikovati u zavisnosti od dnevnih potreba za kalorijama. Proračuni su zasnovani na prosečnoj starosti od 19 do 50 godina i težini 85 kg.

Aktivnost potrebna za sagorevanje
81 kalorija

  12 Minuta vožnje bicikla,

8 Minuta trčanja,

29 Minuta sređivanja stana/kuće.

Povezani proizvodi

Detox Paket

Klice, Mikrobilje, Paketi, Sokovi
3,390.00 RSD
Zaslužujete da živite poletno! Priuštite svom telu detox na potpuno prirodan i zdrav način i pripremite se za sve predstojeće izazove! Pripremili smo selekciju klica, mikrobilja i soka od žitnih trava sa dokazanim detox efektom. Pored toga što ćete detoksikovati svoj organizam, učinićete sebi da se osećate bolje, zdravije i energičnije, jer efekat ovog paketa imam mnogo širi zdravstveni efekat od samog čišćenja tela. Paket se sastoji od: 2 pakovanja klica Alfalfe 1 pakovanja klica brokolija 1 pakovanja mikrobilja korijandera 7x30ml sveže cedjenog soka od ječmene trave Paket je namenjen za 7 dana. Preporučujemo tronedeljni tretman zbog potpunijeg efekta. Jednostavna upotreba, a velika dobrobit za telo. Osećaj lakoće je na klik do Vas. Stoga poručite svoj prvi paket! 
Dodaj u korpu

Japanska Daikon rotkva klice

Klice
373.00 RSD
Klice Japanske rotkve imaju ljutkast ukus sličan biljkama rotkve. Klice i mikrobilje  rotkvice stiču veliku popularnost među osobama koje vode računa o svom zdravlju dodajući ih u ishranu kao kakvu superhranu. Stekle su popularnost jer sadrže biljne estrogene koji se javljaju u prirodi i koji su slični ljudskom estrogenu, a korisne su kod simptoma povezanih sa menopauzom, fibrocističnom bolešću i valunzima. Odličan su izvor vitamina B, A, E, C i K i poseduju hlorofil i esencijalne aminokiseline.
Dodaj u korpu

Kineska Daikon rotkva klice

Klice
373.00 RSD
Klice Kineske rotkve imaju ljutkast ukus sličan biljkama rotkve. Klice i mikrobilje  rotkvice stiču veliku popularnost među osobama koje vode računa o svom zdravlju dodajući ih u ishranu kao kakvu superhranu. Stekle su popularnost jer sadrže biljne estrogene koji se javljaju u prirodi i koji su slični ljudskom estrogenu, a korisne su kod simptoma povezanih sa menopauzom, fibrocističnom bolešću i valunzima. Odličan su izvor vitamina B, A, E, C i K i poseduju hlorofil i esencijalne aminokiseline.
Dodaj u korpu

Piskavica klice

Klice
373.00 RSD
Piskavica je bogat izvor proteina, minerala, vitamina i vlakana. Piskavica sadrži fitonutrijente kao što je holin i od davnina se pokazala da sadrži antioksidativna, antikancerogena, antidijabetička, hipoholesteremijska, hipoglikemijska svojstva, kao i antibakterijska. Osim što pomaže ženama, dobre su i za muškarce zbog diosgenina u svom sastavu.
Dodaj u korpu

Vlašac

Klice
398.00 RSD
Klice luka vlašca smatraju se jednom od najaromatičnijih sorti klica i cene se zbog svoje meke, hrskave teksture, nežnog ukusa luka, i često se koriste sveže u salatama i sendvičima. Pomažu u povećanju enzimske aktivnosti u celom telu, sprečavaju anemiju, snižavaju holesterol, smanjuju krvni pritisak, kao i kod gubitka težine.
Dodaj u korpu

Spelta klice

Klice
249.00 RSD
Klice Spelte imaju više dostupnih hranljivih sastojaka nego zrela zrna. Te hranljive materije uključuju folate, gvožđe, vitamin C, cink, magnezijum i proteine. Klice žita generalno imaju više hranljivih sastojaka od običnih integralnih žitarica i lakše su svarljive u odnosu na samo zrnevlje. Za samo nekoliko dana klijanja drastično se povećava koncentracija vitamina: sadržaj vitamina E se povećava za 300%, vitamina C - za 600%, a vitamin B za 1000%. Sadržaj vitamina B17 poznat po prevenciji raka je 100% veći nego u neklijalom/celom zrnevlju.
Dodaj u korpu

Zelena bombonjera zdravlja

Klice, Mikrobilje, Mleka, Paketi, Sokovi
2,590.00 RSD
Ukoliko imate dilemu šta nekome pokloniti, obradujte nekog nečim jedinstvenim, potpuno prirodnim i za zdravlje veoma blagodetnim. Podarite uz lepe želje i zdrave navike. A možete počastiti i sebe! Neobičan, jedinstven a veoma zdrav poklon.    
Dodaj u korpu

Ječam klice

Klice
239.00 RSD
Klice Ječma imaju više dostupnih hranljivih sastojaka nego zrela zrna. Te hranljive materije uključuju folate, gvožđe, vitamin C, cink, magnezijum i proteine. Klice žita generalno imaju više hranljivih sastojaka od običnih integralnih žitarica i lakše su svarljive u odnosu na samo zrnevlje. Za samo nekoliko dana klijanja drastično se povećava koncentracija vitamina: sadržaj vitamina E se povećava za 300%, vitamina C - za 600%, a vitamin B za 1000%. Sadržaj vitamina B17 poznat po prevenciji raka je 100% veći nego u neklijalom/celom zrnevlju.
Dodaj u korpu

PG Danijela Ratkov Žebeljan - GRINA
Ive Lole Ribara 13
26232 Starčevo
info@budite-zdravi.rs
060 66 22 702

Korisni linkovi
  • Početna
  • Bio-Shop
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta su klice?
  • Šta je sok od žitnih trava?
  • Šta je mikrobilje?
  • Mleka od žitarica
  • O nama
  • Kontakt

NAJNOVIJI PROIZVODI

  • Grina Premium Imuno-Detox paket
    Grina Premium Imuno-Detox paket
    5,590.00 RSD
  • Cvekla Mikrobilje
    Cvekla Mikrobilje
    493.00 RSD
  • Sok od svežeg organskog đumbira
    Sok od svežeg organskog đumbira
    388.00 RSD
  • Sok od sveže organske kurkume
    Sok od sveže organske kurkume
    487.00 RSD
  • Klice Za Klince - nedeljni paket
    Klice Za Klince - nedeljni paket
    1,870.00 RSD
  • Crvena detelina klice
    Crvena detelina klice
    373.00 RSD

ZAPRATITE NAS

@budite_zdravi_grina
© 2023. budite-zdravi.rs | Sva prava zadržana.
  • Meni
  • Proizvodi
  • Klice
  • Mikrobilje
  • Mleka
  • Oprema i repromaterijal
  • Paketi
  • Sokovi
  • Početna
  • Zdravlje na prvom mestu
  • Šta proizvodimo
    • Mikrobilje
      • Šta je mikrobilje?
      • Zdravstvene blagodeti mikrobilja
      • Kako uzgajati svoje mikrobilje
      • Naše mikrobillje
    • Klice
      • Šta su klice?
      • Benefiti konzumiranja klica
      • Kako proizvesti svoje klice
      • Naše klice
    • Sokovi od žitnih trava
      • Šta je sok od žitnih trava?
      • Naši sokovi
    • Mleka od žitarica
      • Šta su mleka od žitarica?
      • Naša mleka
    • Oprema i repromaterijal
      • Naša oprema i repromaterijal
  • Bio-Shop
  • O nama
  • Kontakt
  • Prijava / Registracija
Korpa
Zatvori
Prijava
Zatvori

Zaboravljena lozinka?

Još uvek nemate nalog?

Napravite nalog
Koristimo kolačiće da bismo poboljšali vaše iskustvo na našoj veb stranici. Pregledavanjem ove veb stranice prihvatate našu upotrebu kolačića.
Prihvatam
Počnite da kucate da biste videli proizvode koje tražite.
Bio-shop
Moj nalog
0 items Korpa